「にいつきサロン」で認知症予防講座を開催!!

令和5年11月10日（金）13:30-15:30まで新月公民館にて認知症カフェ「にいつきサロン」が開催され約30名の方が集まりました。今回のテーマは「認知症予防」でした。

皆さんの願いは「認知症になりたくない」でしょう。その願いを覆すのがJFKスタイル。

まずは誰もが加齢と共に経験する認知症と向き合い、備えることが大前提として伝えながら、日常・社会生活に支障をきたしてしまう期間を「先延ばし」する対策にはどのようなことが考えられるのか…についてエビデンスを基に紹介してきました。

MCIの期間をどう過ごすか、生活習慣をどう改善するのか、初期にはどのような変化を起こすのか、そこに向けた対策は何か、運動・食事やサプリメントには効果があるのか、睡眠不足と嗅覚や聴力障害が及ぼす影響は…などの解説。

そして、後半は懇談会でした。会場内には珈琲や紅茶の香り（嗅覚刺激）が漂い、ナッツ（動脈硬化やシミ予防）入りのお菓子を楽しみながら、各テーブルに分かれて近況報告や介護についての意見交換をしていただきました。話題と笑い声が絶えない活気あふれる時間を過ごすことができました。

新月の地域力に感銘を受けながら以前の名言「私たちは忙しくて認知症になる“暇”がないんです！」を思い浮かべました。